你会不会在设好闹钟，准备入睡时估算自己的睡眠时间？当你在床上默默数羊大脑却异常清醒时，会不会频繁点开手机，重新计算还有多久就要起床？随着时间一点点流逝，你越来越焦虑，而大脑却越来越清醒。一项新研究发现，这样的行为会形成一种负反馈循环，让失眠者更加焦虑痛苦，加剧失眠问题。印第安纳大学伯明顿分校的临床心理学家的研究表明，不断确认时间（时间监测行为，TMB）会让失眠者更加痛苦，加剧失眠问题，增加焦虑感，并导致更加依赖安眠药。 继续阅读
运动如何在细胞水平影响健康？斯坦福大学病理学助理教授 Jonathan Long 的团队发现运动改变小鼠 21 种不同细胞类型蛋白质分泌的方式。
首先，血液中因运动而改变的蛋白质的绝对数量比预期的要多。研究小组发现近 200 种不同的运动因子的表达受到 21 种细胞类型的上调或下调。
其次，对运动最敏感的细胞是一种鲜为人知的细胞类型，这种细胞以一种特殊的蛋白质受体(Pdgfra)命名，存在于许多不同的组织和器官中。研究小组还惊讶地发现，在运动后，肝细胞——只有肝细胞——会分泌几种羧酸酯酶家族的蛋白质。
中国医学专家基于普通话背景儿童的证据研究，发现发育性语言障碍(DLD)在普通话人群中的患病率为8.5%，明显高于公众更为熟悉的注意缺陷多动障碍(俗称“多动症”)的发生率以及自闭症的患病率。 继续阅读
国家航天局和中国科学院24日联合发布了中国首次火星探测火星全球影像图。本次发布的影像图为彩色，包括按照制图标准分别制作的火星东西半球正射投影图、鲁宾逊投影图和墨卡托投影加方位投影图，空间分辨率为76米，将为开展火星探测工程和火星科学研究提供质量更好的基础底图。 继续阅读
我们的骨头不是静止的：在一个被称为骨重塑的过程中，材料在不断地被添加、移除和转移。最近的研究表明，肠道微生物可能通过多种机制影响骨重塑，包括与免疫系统和激素系统的相互作用。微生物也会因为自身的新陈代谢而产生各种分子，其中一些代谢物与负责骨重塑的细胞间接相互作用。 继续阅读
京都大学研究团队公布的分析结果显示，每周有 1～2 天单日走 8000 步以上的人与每周走 3～7 天的人的死亡风险下降程度大致相同。该团队指出“即使无法每天都确保有时间做运动，如果在周末等运动几天，也有望维持健康”。 继续阅读
摄入大量的添加糖会带来肥胖等健康问题，因此过去五年愈来愈多的食品使用了不含有热量的甜味剂。其甜味通常是食用糖的数百倍。部分甜味剂如阿斯巴甜是人工合成的，还有部分则来自植物被称为天然甜味剂。它们无处不在，很多人可能不知道自己每天都在消费甜味剂。 继续阅读
脸盲症可能比此前认为的更普遍。一项最新研究显示，受脸盲症影响的人远比此前研究认为的要多——每 33 人中就有 1 人符合脸盲症的患病标准；每 108 人中有1人患重度脸盲症、每 47 人中有 1 人患轻度脸盲症。 继续阅读
住在同一屋檐下的人们共享的不仅仅是屋子。无论是家人还是室友，室友体内的微生物往往是相同的，同居的时间越长，这些微生物群落就越相似。这一结论基于1月18日发表在《Nature》杂志上的一项关于世界各地数千人肠道和口腔微生物群的研究，提出了一种可能性，即与微生物群功能紊乱有关的疾病，包括癌症、糖尿病和肥胖，可能在一定程度上具有传染性。
日本名古屋大学的一个研究小组报告说，大脑视前区的 EP3 神经元在调节哺乳动物体温方面起着关键作用。这一发现有助开发一种人工调节体温技术，帮助治疗中暑、体温过低甚至肥胖症。人类和许多其它哺乳动物的体温维持在 37℃ 左右，当体温明显偏离正常范围时，可能对身体功能造成伤害，导致中暑、体温过低甚至死亡。大脑的温度调节中心位于视前区，这是控制身体重要功能的下丘脑的一部分。 继续阅读
